いつも人間ドックや健康診断で骨密度が低かった。
「同年代の８０％程度です」といわれることが多かった。
年齢が来ると、骨量が減るばかり、増やすのが難しくなると聞き、せめてもと「いりこ」を食べ始めた。
半年後に、全く期待せずに人間ドックで骨密度を計ると100％近い。
それから1年後、100％ごえ。
ほんのちょっとの努力で成果が出るようだ。
1日の必要摂取量にも足りていないと思うが、少しでも努力すれば結果はついてくるのかもしれない
いつも人間ドックや健康診断で骨密度が低かった。
「同年代の８０％程度です」といわれることが多かった。
年齢が来ると、骨量が減るばかり、増やすのが難しくなると聞き、せめてもと「いりこ」を食べ始めた。
半年後に、全く期待せずに人間ドックで骨密度を計ると100％近い。
それから1年後、100％ごえ。
ほんのちょっとの努力で成果が出るようだ。
1日の必要摂取量にも足りていないと思うが、少しでも努力すれば結果はついてくるのかもしれない