脚がすっきりしない。
歩く量が減ったせいか、脚の筋力が衰えたせいか。
脚の血行が悪いせいか。
とにかく足がすっきりしない。
脛を押してみるといたぎもちいい。
足首を回すとそれもいい。
でもただ自然にまわる角度だけ動かしても完全にスッキリ！とはいかない。
足首回しも、床に押し付けたり、壁に押し付けたり、もう一方の足で足を抑え込んだり。とにかくすこし力を加えて動かすことが重要なようだ。
バランスボールに足をのせ、ボールの軸をずらさずに回転させると足がねじれる。
すると脚の側面がストレッチされる感じで、妙に気持ちがいい。
なんどか回すと側面がすっきりしてくる。
