筋肉日記　～２．足首の違和感

足首が固いのはNG。

回したりしてほぐしている。気持ちいい。

 

気持ちいいなかに、違和感も。右足の足首をかかと側に折ったときの折れ目が、なんんというかむずむずするというか。触ってみると触られた側が凝ってる感じ。

 

上手く表現できないが・・・。

これに注目していきたい。

どう改善されていくのか